Бывают ситуации,
когда на посещение спортивного зала
нет времени, либо просто хочется
поддерживать себя в хорошей физической
форме, но делать это дома. В этих случаях
рекомендуется приобрести боксерскую
грушу. Но одной лишь покупкой снаряда
дело не заканчивается. Чтобы начать
заниматься, его нужно установить. И тут
есть свои нюансы. Крепления для груши
бывают на стену и на потолок.
Варианты
размещения кронштейна для груши
Если решено, что спортивный снаряд будет закрепляться на кронштейн, то следующий шаг – выбор места. Есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но перед началом установки нужно убедиться в том, что вокруг снаряда будет свободное пространство, хотя бы несколько метров. Это нужно для того, чтобы ничего не сломать, когда снаряд будет раскачиваться.
На стене.
Вариант с установкой на настенный кронштейн подойдет, если в квартире слабый потолок или отсутствует возможность повесить снаряд в центре комнаты. Этот вид крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы.
Порядок действий:
Выполняют карандашом разметку в тех местах, где будут делаться отверстия. Для этого прикладывают кронштейн к потолку и делают метки.
Сверлится отверстие, в которое потом вкручиваются болты перфоратором. Стараются делать это ровно, иначе болты могут не закрепиться в отверстии.
Прикладывают кронштейн и крепко вкручивают в отверстия анкерные болты.
Вешают спортивный
снаряд.
Боксерская груша на турнике.
Если возможности приобрести кронштейн нет, то можно повесить грушу на стальное кольцо, продетое в нейлоновый ремень. Купить все необходимое можно в строительном магазине. Чтобы снаряд держался надежно, рекомендуется крепить его сразу на несколько колец.